COMO CONCILIAR EL SUEÑO

El sueño es fundamental para el humor, para la eficiencia del sistema inmunitario y para la salud en general.

Muchas personas sufren insomnio o de molestia del sueño. Tomando algunas simples medidas se pueden aliviar las molestias relacionadas.

Sabias que muchas veces es suficiente:

  • Evitar fumar, tomar bebidas alcohólicas o estimulantes a base de, por ejemplo, cafeína o ginseng.
  • Dormir en un ambiente oscuro y silencioso.
  • Cenar de forma simple y ligera.
  • Mantener la rutina en los horarios del sueño y evitar las siestas.

 

MELATONINA COMPLEX

 

 

 

 

 

 

 

Melatonina: regula el ciclo sueño-vigilia.

Triptófano y Vitamina B6: son fundamentales en la síntesis de la serotonina, un precursor de la Melatonina, con una acción también durante la noche

Ideal para:

  • Recuperar el ritmo sueño-vigilia.
  • Evitar el jet-lag.
  • Mujeres con la menopausia, para favorecer un descanso adecuado.
  • Regularizar el sueño.

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VALERO COMPLEX

 

 

 

Valeriana: inductor del sueño.

Amapola de California: hipnótico ligero y sedante.

Ideal para:

  •  Dificultad para dormir y mantener el sueño.
  •  Sueño «no reparador».
  •  Estrés emotivo importante.
  •  Personas que sufren de ansiedad.

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SEDORELAX

 

 

 

 

 

 

Melisa: antiespasmódica y sedante.

Manzanilla: sedante suave antineurálgico.

Tila: antiespasmódico y sedante.

Pasiflora: acción calmante, contrarresta los trastornos de el sueño.

Amapola de California: hipnótico ligero y sedante.​

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