PROBIÓTICS

L’ús de probiòtics cada vegada es més freqüent a la nostra alimentació a causa de nombrosos factors que alteren la nostra flora bacteriana.

 

Arriben les nostres tan esperades vacances i ens encanta sortir de tapetes, anar a la platja i visitar nous llocs del món.

Tots aquests factors poden alterar la nostra flora bacteriana. Avui us volem parlar sobre aquesta i com podem ajudar-la a mantenir-la sana i forta.

FLORA BACTERIANA

En diferents parts i òrgans del nostre cos trobem l’anomenada flora bacteriana. És un conjunt de microorganismes on la trobem en major quantitat a l’intestí.

Les funcions principals són:

  • Nutritiva i metabòlica: fermenta els hidrats de carboni, per obtenir energia, i sintetitza vitamines.
  • Protectora: evita que microorganismes patògens colonitzin evitant infeccions i malalties.
  • Produeix substàncies antimicrobianes.
  • Immunològica: participa en la producció de cèl·lules immunològiques, fagòcits o limfòcits entre d’altres.

Els factors que alteren la flora són:

  • Mala alimentació: dietes riques en greixos i sucres, consum d’alcohol i tabac.
  • Ús abusiu d’antibiòtics.
  • Manca de fibra a la nostra dieta
  • Estrès

Tots aquests factors produeixen un desequilibri en la flora. A la llarga pot donar lloc a restrenyiment, diarrees, diabetis, obesitat, fongs …

Per ajudar al cos a mantenir la nostra flora en condicions normals és recomanable prendre, almenys una vegada al dia, aliments que continguin probiòtics, com ara iogurts o kèfir.

Però per a una ajuda extra trobem probiòtics en complements alimentaris.

¿Què són els probiòtics?

Els probiòtics són microorganismes vius o llevats que ajuden a la nostra flora a mantenir-se en condicions normals o, si està danyada, restablir-la.

Mecanisme d’acció dels probiòtics

Els probiòtics actuen fent funció barrera. Colonitzen la paret intestinal evitant que microorganismes patògens la envaeixin, es reprodueixin i provoquin alteracions.

Altres funcions:

  •  produeixen substàncies antimicrobianes, per combatre davant infeccions
  • fabriquen nutrients per ajudar a les cèl·lules intestinals a realitzar el seu cicle vital.
  • ajuda al sistema immune a la creació de cèl·lules immunitàries com limfòcits o macròfags.

 

 

Possibles usos dels probiòtics:

Diarrees:

Diarrea del viatger: quan viatgem a altres països, la nostra flora al no estar acostumada als microorganismes d’aquesta zona, és més vulnerable a patir infeccions. Per això des de la farmàcia recomanem prendre una caixa de probiòtics un mes abans del viatge.

Diarrea per antibiòtic: l’antibiòtic provoca un desequilibri en la flora, destrueix entre un 30-40%. Això donarà com a resultat malalties autoimmunes i diarrees. Haurem de prendre, un cop al dia, una dosis de probiòtic dues hores després de la presa de l’antibiòtic.

Restrenyiment:

És una patologia molt comuna en aquesta època de l’any. Molta gent posa remei prenent laxants. Aquests medicaments provoquen una disminució de la mucosa intestinal, acaben irritántant´la, com a conseqüència es perd el peristaltisme intestinal. Una dieta equilibrada i el consum abundant d’aigua ajuda a recuperar el peristaltisme. Per recuperar la flora, encarregada de la digestió dels aliments, recomanem pendre probiótics.

Infeccions urogenitals:

Cada vegada són més freqüents les infeccions urogenitals com cistitis, vulvovaginitis i vaginosi bacteriana. El tractament per a aquestes infeccions seran pautades per un metge. Com a tractament complementari, estudis recents han demostrat la gran eficàcia dels probiòtics pel que fa a prevenció i coadjuvant al tractament pre escrit per el facultatiu.

Embaràs:

Els probiótics redueixen el risc d’infeccions durant l´embaràs, evita casos de preclampsia i evita risc de diabetis gestacional.

En farmàcia ortopèdia la Rambla apostem per la marca NS de laboratoris Cinfa. Trobem una gamma de productes amb nombrosos estudis . Es compon per 5 productes per a diferents tipus de patologies:

  • Florabiotic instant: el podem utilitzar tant en prevenció de diarrea amb la presa d’antibiòtic o en cas de tenir diarrea ajuda a minimitzar el temps de curació d’aquesta. La manera pendre és de nens a partir de 3 anys mig sobre al dia, en adults un sobre al dia.

  • Florabiotic: ajuda a reforçar el sistema immune i digestiu. El recomanarem a:
    • Persones amb malestar digestiu crònic: inflor, dolor abdominal, males digestions, intoleràncies alimentàries.
    • Persones amb còlon irritable.
    • Persones grans amb abundant pèrdua de flora.
    • Persones amb recurrents infeccions.
    • Moments puntuals amb canvis d’hàbits (vacances, èpoques d’estrès, canvis d’alimentació …).

  • Femibiotic: indicat per a prevenció i tractament d’infeccions vulvovaginals. Aconsellat també en complement amb tractament d’antibiòtic, ús de sabons irritants i sequedat vaginal.

  • Suerobiotic: recomanat en casos de diarrees. Està compost per una combinació de probiòtic i sèrum, ajuda a rehidratar i tractar la diarrea.

  • Defenbiotic: indicats preferiblement en nens. Ajuda al sistema immune augmentar defenses l’utilitzarem com a mètode preventiu en època de canvis alimentaris, tornada a l’escola, època d’estrès i durant i després del tractament amb antibiòtic. També s’ha descobert que té un efecte preventiu en al·lèrgies i en dermatitis atòpica.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH